第一次滑雪，要選Ski雙板還是Snowboard單板才合適呢?

第一次去滑雪，到底選Ski雙板好，還是Snowboard單板好呢? 哪一個比較簡單？ 或是我比較適合哪一種？相信這是很多人第一次滑雪的疑惑。🤔​

2022 最新 滑雪初學者指南

下面是給想要進入滑雪世界的初學者指南(懶人包)，初學者會碰到的滑雪問題在這邊一次都幫你通通搞定!!! (2022/2/22持續更新中)

內文目錄：
1.第一次滑雪要選Ski雙板還是Snowboard單板好?
2.滑雪好玩在哪裡
3.什麼大家都愛去日本滑雪?
4.去北海道滑雪比較好？
5.北海道哪邊上課比較好?
6.怕冷可以滑雪嗎?
7.五點選出最適合你的雪場​
8.初學者最佳雪場推薦

持續更新中

我最愛的日本雪場

 常常有人會問我，我最喜歡的日本雪場是哪裡?​

其實這個問題對我來說有點複雜，是指雪場的場地，住宿的品質，或者是指溫泉跟美食呢？所以每次有人在問我這個問題的時候，我總是有點不知道該怎麼回答。​

滑雪猜猜看

雪癌說滑雪，就是用一張照片，告訴你滑雪的大小事
星期一上班症候群，讓雪癌解你滑雪的渴​

​仔細看看這張照片，照片裡面有人在滑雪你看到了嗎？猜猜是skier還是boarder 😏​

照片由 Tero Repo 為Redbull拍攝

生活中的滑雪重心轉換

雪癌就是用最簡單的方式，把複雜的技術＂說成白話＂給你聽😁​

今天來聊聊滑Ski(雙板)的人碰到最多的問題，就是​
初學者想要併腿帥氣地把腳合起來！🤔​
會併腿的想要小轉漂亮把腳合起來！🤨​
滑饅頭希望腳不要打開把腳合起來！🥺​

​總之就是一個，為什麼我滑SKI的時候腳開開？ 😤​
其實最大的原因，就是你在滑雪轉彎的過程中，重心沒有適當轉換所導致的。​

那要怎麼適當的重心轉換呢🤔​
舉例一個我們每天會做的重心轉換動作，就是走路。​

試想，你走路的時候，是不是在前腳踩到地上後，才會開始把後腳提起往前踏。而滑雪由於是往下坡滑，所以會更像下樓梯時的動作。​

在下樓梯時，因為往前邁出的腳步多了高度差，所以有些人在下樓梯時是前腳尖先著地(不像平地時能踩到整個腳掌)，然後後腳跟在前腳下伸的過程中跟著提起，這時因為是一個往下的動作，也順勢的產生一個衝擊力道至前腳上。但如果改變下樓梯的方法，在跨出的前腳尚未著地前，先試著讓後腳彎曲，然後在重心降低後再將重量轉移到前腳並全腳掌落地，這時不但前腳的衝擊力會降低，也更能控制前腳要著地的位置。​

相對滑雪也是相同的，當我們要轉彎時，也會有外側腳(下樓梯的前腳)要伸得比較長的問題，而這時候，你是選擇努力的伸出外側腳，還是先彎曲你的內側腳，以上哪個方式能讓你更好的去控制你的雪板呢？ 也許下次滑雪試試看，你會有完全不一樣的感覺喔！！！😉​

P.S 小轉跟饅頭的應用基本都相同，不過小轉動作快彎形小，饅頭有地形變化還有路線選擇的限制，會有更多進階的動作要一併處理，有機會我們以後再聊​。

#️⃣以後每周三都會固定PO文，想聊什麼沒有固定😜，大家如果有想要知道的內容，都歡迎留言或是私訊跟我說喔​

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❄️我不是在滑雪，就是在去滑雪的路上​
我是雪癌，你的全年滑雪教練⛷️

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滑雪室內訓練活動

上次分享了非雪季的"戶外"訓練活動，今天來分享"室內"的訓練活動。​

我目前在家最喜歡的室內活動，莫過於跳彈跳床。​

非雪季的戶外訓練活動

滑雪動作主要集中在下半身，所以培養從核心到下半身的肌耐力是相當重要的，今天就來簡單分享一下，我目前最喜歡，非雪季的戶外訓練活動，就是騎自行車🚵(上坡)。​