24節氣中的「大雪」日

今天12/7，是24節氣中的「大雪」，古人認為北方地區受到較強冷空氣影響，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易下雪。​

大雪來臨其中有6大禁忌及7大進補習俗，尤其是禁忌第三項，做錯恐怕會影響整年運勢，到底是什麼讓我們繼續看下去。​

6大禁忌：​

1、不要過度運動​
天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後，吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。 ​<< 所以決定今天都窩在被窩裡🤭🤭🤭​


2、不宜在室內開強烈暖氣​
有些民眾會將暖氣開得特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。​


3、禁止棉被蓋頭​
許多民眾喜歡將棉被蓋頭取暖，然而眠被蓋頭容易影響運勢惡夢較多，也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病，進而影響運勢恐會衰整年。 << 但是很想雪帽包頭啊😂😂😂​


4、長者不宜戶外吹風太久​
天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至，是老年人死亡率最高的時刻，家中有老年人一定要多加當心留意。​


5、不宜到海邊與山上​
避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。 ​ << 結果現在根本上山雪場不能😨😨😨​


6、忌晚睡早起​
大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。​ << 那你現在還不趕快去睡覺😜​

另外「大雪」適合吃「7大類食物」暖胃散寒、補充體力增強抵抗力。​

1.可逼走寒氣的洋蔥。​
2.可抵禦寒冷的醃肉。​
3.溫熱性的根莖食物如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜等。​
4,核桃仁能活化血液、保暖身體。​
5.手腳冰冷者可吃韭菜暖身。​
6.紅薯內含鉀元素能有效防止高血壓發生預防中風。​
7.喝熱薑茶加快血液循環，預防感冒幫助消化。​

同時PO文於FB

===================================​

❄️我不是在滑雪，就是在去滑雪的路上​
我是雪癌，你的全年滑雪教練⛷️​

#雪癌#24節氣#大雪#6大禁忌#7大習俗#旅行#Travel#旅行#冷空氣#降雪#台灣#高山